Trải qua năm năm thăng trầm của thị trường Tài sản tiền điện tử, sự sụp đổ vào năm 2021 được coi là đau thương nhất. Nhìn thấy tài sản triệu đô đã tích lũy trong nhiều năm bốc hơi hai phần ba chỉ trong một năm, cảm giác nghẹt thở từ trên mây rơi xuống vực sâu thật sự khó có thể diễn tả. Sau hai năm dừng giao dịch và suy ngẫm, tôi muốn chia sẻ với bạn những kinh nghiệm vượt qua những giai đoạn khó khăn khi bạn cũng đang vật lộn.
Thua lỗ không mang lại sự cuồng loạn, mà là một cảm giác tê liệt và bất lực sâu sắc. Như thể bị mắc kẹt trong một vòng lặp ác mộng không thể thoát ra. Nhìn tài khoản liên tục giảm sút, thông báo thanh lý liên tục xuất hiện, đến cả sức lực để xác nhận cũng không còn. Trong thời khắc tăm tối nhất, không khỏi bắt đầu nghi ngờ ý nghĩa của cuộc sống: liệu tất cả những tiết kiệm chăm chỉ nhiều năm, những nỗ lực thức khuya, tất cả công sức có phải đều đổ sông đổ bể? Ngực như bị đè nén bởi một tảng đá lớn, đến cả việc thở cũng trở nên đau đớn, trong thời gian đó thậm chí nhìn thấy các đường K màu đỏ và xanh cũng khiến tôi cảm thấy buồn nôn.
Khi vật lộn trong những lúc khó khăn, bạn không đơn độc. Nhiều người đã trải qua hoàn cảnh tương tự: thao thức mất ngủ khi thua lỗ, hưng phấn quên mình khi có chút lợi nhuận; hoảng loạn nhìn vào bảng giá khi đang lỗ, nhưng lại không muốn rời khỏi khi đang có lãi vì tham lam. Biết rằng nên cắt lỗ, nhưng luôn mơ tưởng về một phép màu xuất hiện và kiên trì chống đỡ; bị ám ảnh bởi việc phục hồi vốn mà gia tăng vị thế, kết quả là thua lỗ càng nặng nề hơn. Chúng ta sẽ oán trách thị trường, chửi bới những người thao túng, tự trách bản thân, như thể cả thế giới đang chống lại mình.
Tuy nhiên, sau khi suy nghĩ một cách bình tĩnh, tôi mới hiểu rằng: kẻ thù thực sự chính là bản thân mình. Dù có kế hoạch rõ ràng, nhưng mỗi khi có lợi nhuận lại nghĩ "lấy thêm một chút nữa", còn khi thua lỗ lại nghĩ "chỉ cần chịu đựng qua được là tốt". Vấn đề không phải là thị trường không cho cơ hội, mà là cảm xúc và ham muốn của chúng ta đã trở thành gông cùm, khiến cho việc giao dịch lệch hướng. Kẻ thù lớn nhất trong giao dịch không bao giờ là thị trường, mà chính là bản thân không thể kiểm soát. Dù kỹ thuật có tinh vi đến đâu, nếu không thể kiềm chế được tâm lý của mình, cuối cùng cũng sẽ gặp thất bại.
Sau khi suy nghĩ, tôi đã tổng kết ra bốn bước để vượt qua:
1. Ngừng lại một cách quyết đoán: cắt đứt mối liên hệ với thị trường, không xem bảng giá, không đặt lệnh, cố gắng thoát khỏi cơn lốc cảm xúc. Mặc dù giai đoạn đầu sẽ khó khăn như cơn nghiện, nhưng chỉ khi rời xa bảng giá, bạn mới có thể nhìn rõ vấn đề.
2. Phân tích sâu: Xem xét kỹ lưỡng hồ sơ giao dịch, phân tích từng giao dịch, logic giao dịch, tình hình lãi lỗ và sai lệch, đánh dấu nguyên nhân thua lỗ. Tôi nhận thấy, 80% thua lỗ đều xuất phát từ sự bốc đồng và vi phạm kế hoạch.
3. Tu tâm dưỡng tính: Dành nửa giờ mỗi ngày để chạy bộ, đọc sách hoặc thiền định, đối thoại với cảm xúc của chính mình. Chỉ có tâm trạng bình tĩnh mới có thể giữ được sự bình tĩnh khi đối mặt với sự biến động của thị trường.
4. Tái thiết từng bước nhỏ: Bắt đầu giao dịch lại với số vốn nhỏ, giảm tỷ lệ ký quỹ, thiết lập các mục tiêu nhỏ như "cắt lỗ nghiêm ngặt", "lợi nhuận hàng quý 5%" và tích lũy sự tự tin thông qua những thành công nhỏ.
Ngày nay, tôi đã thoát khỏi tâm lý nôn nóng, không còn theo đuổi sự giàu có nhanh chóng, mà tập trung vào "thực hiện theo quy tắc, kiểm soát rủi ro". Giao dịch đã chuyển từ việc theo đuổi lợi nhuận nhanh chóng sang chú trọng vào tích lũy lâu dài, tâm lý cũng từ việc lên xuống thất thường trở nên ổn định.
Độc lập khám phá trong thị trường mã hóa giống như đi bộ trong bóng tối, dễ dàng ngã. Tìm được người dẫn đường phù hợp có thể giúp bạn từ "vườn rau" biến thành "thợ săn". Trên con đường hoàn vốn, giữ vững sự kiên nhẫn và thái độ học hỏi là cực kỳ quan trọng. Hãy nhớ rằng, thị trường luôn ở đó, điều quan trọng là rèn luyện tâm trí của bản thân, chuẩn bị đầy đủ để có thể nắm bắt cơ hội khi nó đến trong tương lai.
Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
Trải qua năm năm thăng trầm của thị trường Tài sản tiền điện tử, sự sụp đổ vào năm 2021 được coi là đau thương nhất. Nhìn thấy tài sản triệu đô đã tích lũy trong nhiều năm bốc hơi hai phần ba chỉ trong một năm, cảm giác nghẹt thở từ trên mây rơi xuống vực sâu thật sự khó có thể diễn tả. Sau hai năm dừng giao dịch và suy ngẫm, tôi muốn chia sẻ với bạn những kinh nghiệm vượt qua những giai đoạn khó khăn khi bạn cũng đang vật lộn.
Thua lỗ không mang lại sự cuồng loạn, mà là một cảm giác tê liệt và bất lực sâu sắc. Như thể bị mắc kẹt trong một vòng lặp ác mộng không thể thoát ra. Nhìn tài khoản liên tục giảm sút, thông báo thanh lý liên tục xuất hiện, đến cả sức lực để xác nhận cũng không còn. Trong thời khắc tăm tối nhất, không khỏi bắt đầu nghi ngờ ý nghĩa của cuộc sống: liệu tất cả những tiết kiệm chăm chỉ nhiều năm, những nỗ lực thức khuya, tất cả công sức có phải đều đổ sông đổ bể? Ngực như bị đè nén bởi một tảng đá lớn, đến cả việc thở cũng trở nên đau đớn, trong thời gian đó thậm chí nhìn thấy các đường K màu đỏ và xanh cũng khiến tôi cảm thấy buồn nôn.
Khi vật lộn trong những lúc khó khăn, bạn không đơn độc. Nhiều người đã trải qua hoàn cảnh tương tự: thao thức mất ngủ khi thua lỗ, hưng phấn quên mình khi có chút lợi nhuận; hoảng loạn nhìn vào bảng giá khi đang lỗ, nhưng lại không muốn rời khỏi khi đang có lãi vì tham lam. Biết rằng nên cắt lỗ, nhưng luôn mơ tưởng về một phép màu xuất hiện và kiên trì chống đỡ; bị ám ảnh bởi việc phục hồi vốn mà gia tăng vị thế, kết quả là thua lỗ càng nặng nề hơn. Chúng ta sẽ oán trách thị trường, chửi bới những người thao túng, tự trách bản thân, như thể cả thế giới đang chống lại mình.
Tuy nhiên, sau khi suy nghĩ một cách bình tĩnh, tôi mới hiểu rằng: kẻ thù thực sự chính là bản thân mình. Dù có kế hoạch rõ ràng, nhưng mỗi khi có lợi nhuận lại nghĩ "lấy thêm một chút nữa", còn khi thua lỗ lại nghĩ "chỉ cần chịu đựng qua được là tốt". Vấn đề không phải là thị trường không cho cơ hội, mà là cảm xúc và ham muốn của chúng ta đã trở thành gông cùm, khiến cho việc giao dịch lệch hướng. Kẻ thù lớn nhất trong giao dịch không bao giờ là thị trường, mà chính là bản thân không thể kiểm soát. Dù kỹ thuật có tinh vi đến đâu, nếu không thể kiềm chế được tâm lý của mình, cuối cùng cũng sẽ gặp thất bại.
Sau khi suy nghĩ, tôi đã tổng kết ra bốn bước để vượt qua:
1. Ngừng lại một cách quyết đoán: cắt đứt mối liên hệ với thị trường, không xem bảng giá, không đặt lệnh, cố gắng thoát khỏi cơn lốc cảm xúc. Mặc dù giai đoạn đầu sẽ khó khăn như cơn nghiện, nhưng chỉ khi rời xa bảng giá, bạn mới có thể nhìn rõ vấn đề.
2. Phân tích sâu: Xem xét kỹ lưỡng hồ sơ giao dịch, phân tích từng giao dịch, logic giao dịch, tình hình lãi lỗ và sai lệch, đánh dấu nguyên nhân thua lỗ. Tôi nhận thấy, 80% thua lỗ đều xuất phát từ sự bốc đồng và vi phạm kế hoạch.
3. Tu tâm dưỡng tính: Dành nửa giờ mỗi ngày để chạy bộ, đọc sách hoặc thiền định, đối thoại với cảm xúc của chính mình. Chỉ có tâm trạng bình tĩnh mới có thể giữ được sự bình tĩnh khi đối mặt với sự biến động của thị trường.
4. Tái thiết từng bước nhỏ: Bắt đầu giao dịch lại với số vốn nhỏ, giảm tỷ lệ ký quỹ, thiết lập các mục tiêu nhỏ như "cắt lỗ nghiêm ngặt", "lợi nhuận hàng quý 5%" và tích lũy sự tự tin thông qua những thành công nhỏ.
Ngày nay, tôi đã thoát khỏi tâm lý nôn nóng, không còn theo đuổi sự giàu có nhanh chóng, mà tập trung vào "thực hiện theo quy tắc, kiểm soát rủi ro". Giao dịch đã chuyển từ việc theo đuổi lợi nhuận nhanh chóng sang chú trọng vào tích lũy lâu dài, tâm lý cũng từ việc lên xuống thất thường trở nên ổn định.
Độc lập khám phá trong thị trường mã hóa giống như đi bộ trong bóng tối, dễ dàng ngã. Tìm được người dẫn đường phù hợp có thể giúp bạn từ "vườn rau" biến thành "thợ săn". Trên con đường hoàn vốn, giữ vững sự kiên nhẫn và thái độ học hỏi là cực kỳ quan trọng. Hãy nhớ rằng, thị trường luôn ở đó, điều quan trọng là rèn luyện tâm trí của bản thân, chuẩn bị đầy đủ để có thể nắm bắt cơ hội khi nó đến trong tương lai.