Après cinq ans de turbulences sur le marché des Cryptoactifs, l'effondrement de 2021 est sans doute le plus douloureux. Regarder des millions d'actifs accumulés pendant des années s'évaporer en deux tiers en l'espace d'un an, ce sentiment d'étouffement de tomber des cieux dans les abysses est vraiment difficile à exprimer. Après deux ans d'arrêt de trading et de réflexion, je souhaite partager avec vous, qui êtes également en lutte, quelques conseils pour surmonter les bas-fonds.
Les pertes n'apportent pas d'hystérie, mais plutôt un profond engourdissement et un sentiment d'impuissance. On dirait que l'on est piégé dans un cycle de cauchemar dont on ne peut s'échapper. Regarder son compte se réduire sans cesse, les alertes de liquidation apparaissant en continu, même la force de confirmer a disparu. Dans les moments les plus sombres, on ne peut s'empêcher de remettre en question le sens de la vie : tous ces efforts acharnés et ces économies de plusieurs années, toutes ces nuits blanches, doivent-elles toutes être anéanties ? Une pierre semble peser sur ma poitrine, même respirer devient douloureux, durant cette période, rien que de voir les bougies vertes et rouges me donnait la nausée.
Lorsque vous luttez dans la vallée, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens ont traversé des épreuves similaires : des nuits blanches en raison de pertes, et de l'orgueil lorsque des bénéfices apparaissent ; une anxiété grandissante en regardant le marché lors de pertes latentes, et une réticence à sortir lors de bénéfices latents à cause de la cupidité. Bien que vous sachiez que vous devriez couper vos pertes, vous espérez toujours un miracle et persistez ; poussé par l'obsession de récupérer vos pertes, vous augmentez votre position, ce qui entraîne des pertes encore plus lourdes. Nous en venons à haïr le marché, à maudire les manipulateurs, à nous blâmer nous-mêmes, comme si le monde entier était en guerre contre nous.
Cependant, après une réflexion calme, on comprend que le véritable ennemi est en réalité soi-même. Malgré un plan clair, on pense toujours "encore un peu" lorsqu'on est en profit, et "il suffit de tenir bon" lorsqu'on subit des pertes. Le problème ne réside pas dans le fait que le marché ne donne pas d'opportunités, mais plutôt que nos émotions et nos désirs sont devenus des chaînes, nous faisant dévier de notre trajectoire. Le plus grand ennemi du trading n'a jamais été le marché, mais soi-même, incontrôlable. Même si la technique est impeccable, si l'on ne parvient pas à maîtriser son état d'esprit, on finira par tomber.
Après réflexion, j'ai résumé une méthode en quatre étapes pour percer :
1. Pause impitoyable : couper tout lien avec le marché, ne pas regarder les graphiques, ne pas passer d'ordres, s'efforcer de se retirer du tourbillon émotionnel. Bien que cela puisse être difficile au début, comme un sevrage, c'est seulement en s'éloignant des marchés que l'on peut vraiment voir le problème.
2. Analyse approfondie : passez en revue les enregistrements de transaction, analysez chaque transaction en détail, y compris la logique de transaction, la situation de profit et de perte ainsi que les écarts, et notez les raisons des pertes. J'ai découvert que 80 % des pertes proviennent de l'impulsivité et de la violation du plan.
3. Maîtrise de soi : Consacrez chaque jour une demi-heure à la course, à la lecture ou à la méditation, pour dialoguer avec vos émotions. Seule une attitude calme permet de rester serein face aux fluctuations du marché.
4. Reconstruction progressive : Recommencer à trader avec de petites sommes, réduire le ratio de marge, établir des "stop-loss stricts" et des petits objectifs comme "5 % de bénéfice trimestriel", et accumuler la confiance grâce à de petits succès.
Aujourd'hui, je me suis débarrassé de l'angoisse de la richesse rapide et je ne poursuis plus la fortune du jour au lendemain, mais je me concentre sur "agir selon les règles, contrôler les risques". Le trading est passé de la recherche de gains rapides à l'accent mis sur l'accumulation à long terme, et mon état d'esprit est devenu stable plutôt que de connaître de grandes fluctuations.
Explorer seul sur le marché des Cryptoactifs, c'est comme marcher dans l'obscurité, il est facile de tomber. Trouver le bon guide peut vous aider à passer de "mauvaise herbe" à "chasseur". Sur le chemin du retour à l'équilibre, il est essentiel de garder patience et une attitude d'apprentissage. Rappelez-vous, le marché est toujours là, l'important est de perfectionner votre esprit, d'être bien préparé pour saisir les opportunités futures.
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Après cinq ans de turbulences sur le marché des Cryptoactifs, l'effondrement de 2021 est sans doute le plus douloureux. Regarder des millions d'actifs accumulés pendant des années s'évaporer en deux tiers en l'espace d'un an, ce sentiment d'étouffement de tomber des cieux dans les abysses est vraiment difficile à exprimer. Après deux ans d'arrêt de trading et de réflexion, je souhaite partager avec vous, qui êtes également en lutte, quelques conseils pour surmonter les bas-fonds.
Les pertes n'apportent pas d'hystérie, mais plutôt un profond engourdissement et un sentiment d'impuissance. On dirait que l'on est piégé dans un cycle de cauchemar dont on ne peut s'échapper. Regarder son compte se réduire sans cesse, les alertes de liquidation apparaissant en continu, même la force de confirmer a disparu. Dans les moments les plus sombres, on ne peut s'empêcher de remettre en question le sens de la vie : tous ces efforts acharnés et ces économies de plusieurs années, toutes ces nuits blanches, doivent-elles toutes être anéanties ? Une pierre semble peser sur ma poitrine, même respirer devient douloureux, durant cette période, rien que de voir les bougies vertes et rouges me donnait la nausée.
Lorsque vous luttez dans la vallée, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens ont traversé des épreuves similaires : des nuits blanches en raison de pertes, et de l'orgueil lorsque des bénéfices apparaissent ; une anxiété grandissante en regardant le marché lors de pertes latentes, et une réticence à sortir lors de bénéfices latents à cause de la cupidité. Bien que vous sachiez que vous devriez couper vos pertes, vous espérez toujours un miracle et persistez ; poussé par l'obsession de récupérer vos pertes, vous augmentez votre position, ce qui entraîne des pertes encore plus lourdes. Nous en venons à haïr le marché, à maudire les manipulateurs, à nous blâmer nous-mêmes, comme si le monde entier était en guerre contre nous.
Cependant, après une réflexion calme, on comprend que le véritable ennemi est en réalité soi-même. Malgré un plan clair, on pense toujours "encore un peu" lorsqu'on est en profit, et "il suffit de tenir bon" lorsqu'on subit des pertes. Le problème ne réside pas dans le fait que le marché ne donne pas d'opportunités, mais plutôt que nos émotions et nos désirs sont devenus des chaînes, nous faisant dévier de notre trajectoire. Le plus grand ennemi du trading n'a jamais été le marché, mais soi-même, incontrôlable. Même si la technique est impeccable, si l'on ne parvient pas à maîtriser son état d'esprit, on finira par tomber.
Après réflexion, j'ai résumé une méthode en quatre étapes pour percer :
1. Pause impitoyable : couper tout lien avec le marché, ne pas regarder les graphiques, ne pas passer d'ordres, s'efforcer de se retirer du tourbillon émotionnel. Bien que cela puisse être difficile au début, comme un sevrage, c'est seulement en s'éloignant des marchés que l'on peut vraiment voir le problème.
2. Analyse approfondie : passez en revue les enregistrements de transaction, analysez chaque transaction en détail, y compris la logique de transaction, la situation de profit et de perte ainsi que les écarts, et notez les raisons des pertes. J'ai découvert que 80 % des pertes proviennent de l'impulsivité et de la violation du plan.
3. Maîtrise de soi : Consacrez chaque jour une demi-heure à la course, à la lecture ou à la méditation, pour dialoguer avec vos émotions. Seule une attitude calme permet de rester serein face aux fluctuations du marché.
4. Reconstruction progressive : Recommencer à trader avec de petites sommes, réduire le ratio de marge, établir des "stop-loss stricts" et des petits objectifs comme "5 % de bénéfice trimestriel", et accumuler la confiance grâce à de petits succès.
Aujourd'hui, je me suis débarrassé de l'angoisse de la richesse rapide et je ne poursuis plus la fortune du jour au lendemain, mais je me concentre sur "agir selon les règles, contrôler les risques". Le trading est passé de la recherche de gains rapides à l'accent mis sur l'accumulation à long terme, et mon état d'esprit est devenu stable plutôt que de connaître de grandes fluctuations.
Explorer seul sur le marché des Cryptoactifs, c'est comme marcher dans l'obscurité, il est facile de tomber. Trouver le bon guide peut vous aider à passer de "mauvaise herbe" à "chasseur". Sur le chemin du retour à l'équilibre, il est essentiel de garder patience et une attitude d'apprentissage. Rappelez-vous, le marché est toujours là, l'important est de perfectionner votre esprit, d'être bien préparé pour saisir les opportunités futures.