بعد خمس سنوات من تقلبات سوق الأصول الرقمية، يُعتبر انهيار عام 2021 الأكثر قسوة. رؤية أصول بمليون متر积 في سنوات تتبخر ثلثين في غضون عام واحد، تلك الإحساس بالاختناق من السقوط من القمة إلى القاع، يصعب وصفه حقًا. بعد التوقف عن التداول والتأمل لمدة عامين، أود أن أشاركك بعض الأفكار حول كيفية تجاوز هذه الفترة الصعبة.
الخسائر لا تجلب الهستيريا، بل شعور عميق من الخدر والعجز. وكأنني عالق في حلقة كابوس لا أستطيع الهروب منها. أشاهد حسابي يتقلص باستمرار، وتنبيهات التصفية تظهر تباعًا، حتى أنني لم أعد أملك القوة للتأكيد. في أحلك اللحظات، بدأت أشك في معنى الحياة: هل كل مدخراتي التي عملت بجد عليها على مدار سنوات، والجهود التي بذلتها حتى أُحمر عيناي، ستذهب سدى؟ وكأن حجرًا كبيرًا يضغط على صدري، حتى أن التنفس أصبح مؤلمًا، خلال تلك الفترة كنت أشعر بالغثيان عند رؤية خطوط K الحمراء والخضراء.
عندما تكافح في القاع، لست وحدك. لقد مر العديد من الأشخاص بمواقف مشابهة: السهر بلا نوم عندما يتكبدون خسائر، والشعور بالغرور عند تحقيق أي ربح؛ والقلق من الخسائر عندما يراقبون السوق، وعندما يكونون في وضع الربح يشعرون بالجشع ولا يرغبون في الخروج. يعرفون أنه يجب عليهم تقليل الخسائر، لكنهم دائماً يتخيلون معجزة ويستمرون في الصمود؛ مدفوعين بهوس استعادة الخسائر، يقومون بزيادة استثماراتهم، مما يؤدي إلى خسائر أكبر. سنشعر بالمرارة تجاه السوق، ونشتم المضاربين، ونلوم أنفسنا، وكأن العالم بأسره هو عدو لنا.
ومع ذلك، بعد تفكير هادئ، أدركت أن العدو الحقيقي هو في الواقع نفسي. على الرغم من وجود خطة واضحة، إلا أنني دائماً ما أفكر عندما أحقق أرباحًا "سأستمر لفترة"، وعندما أتعرض للخسائر أفكر "سأتحمل الأمر فقط". المشكلة ليست في أن السوق لا يقدم الفرص، بل في أن مشاعرنا ورغباتنا أصبحت قيودًا، مما أدى إلى انحراف العمليات عن المسار الصحيح. العدو الأكبر في التداول لم يكن أبدًا السوق، بل هو النفس التي لا يمكن السيطرة عليها. حتى لو كانت المهارات التقنية متقنة، إذا لم أستطع التحكم في عقليتي، فسأقع في الفشل في النهاية.
بعد التفكير، توصلت إلى أربع خطوات للتغلب على العقبات:
1. قطع القلب: إنهاء الاتصال بالسوق، عدم متابعة الأسعار، عدم إجراء الصفقات، والجهد في الابتعاد عن دوامة المشاعر. على الرغم من أن البداية ستكون صعبة مثل أعراض الانسحاب، إلا أنه لا يمكن رؤية المشكلة بوضوح إلا عند الابتعاد عن السوق.
2. مراجعة عميقة: تصفح سجلات التداول بعناية، وتحليل منطق التداول، وحالة الأرباح والخسائر، والانحرافات، وتحديد أسباب الخسارة. لقد اكتشفت أن 80% من الخسائر تنبع من الاندفاع وانتهاك الخطط.
3. ضبط العقل والقوة الداخلية: خصص نصف ساعة يومياً للجري أو القراءة أو التأمل، وتحدث مع مشاعرك. فقط عندما تكون في حالة نفسية هادئة، يمكنك الحفاظ على الهدوء عند مواجهة تقلبات السوق.
4. إعادة البناء خطوة بخطوة: البدء في التداول بمبالغ صغيرة، خفض نسبة الهامش، تحديد "وقف خسارة صارم" و"ربح ربع سنوي بنسبة 5%" كأهداف صغيرة، من خلال تحقيق نجاحات صغيرة لبناء الثقة.
لقد تخلصت من عقلية التسرع وأصبحت لا أسعى للثراء السريع بين عشية وضحاها، بل أركز على "اتباع القواعد، والسيطرة على المخاطر". لقد تحولت التجارة من السعي لتحقيق أرباح سريعة إلى التركيز على التراكم طويل الأمد، وأصبحت العقلية أكثر استقرارًا بدلاً من التقلبات الكبيرة.
التجول بمفردك في سوق الأصول الرقمية يشبه السير في الظلام، مما يسهل السقوط. العثور على المرشد المناسب يمكن أن يساعدك في التحول من "عشب" إلى "صياد". من الضروري الحفاظ على الصبر وموقف التعلم على طريق التعويض. تذكر أن السوق موجود دائمًا، المفتاح هو صقل ذهنك والاستعداد بشكل كافٍ، حتى تتمكن من انتهاز الفرص عندما تأتي في المستقبل.
شاهد النسخة الأصلية
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
بعد خمس سنوات من تقلبات سوق الأصول الرقمية، يُعتبر انهيار عام 2021 الأكثر قسوة. رؤية أصول بمليون متر积 في سنوات تتبخر ثلثين في غضون عام واحد، تلك الإحساس بالاختناق من السقوط من القمة إلى القاع، يصعب وصفه حقًا. بعد التوقف عن التداول والتأمل لمدة عامين، أود أن أشاركك بعض الأفكار حول كيفية تجاوز هذه الفترة الصعبة.
الخسائر لا تجلب الهستيريا، بل شعور عميق من الخدر والعجز. وكأنني عالق في حلقة كابوس لا أستطيع الهروب منها. أشاهد حسابي يتقلص باستمرار، وتنبيهات التصفية تظهر تباعًا، حتى أنني لم أعد أملك القوة للتأكيد. في أحلك اللحظات، بدأت أشك في معنى الحياة: هل كل مدخراتي التي عملت بجد عليها على مدار سنوات، والجهود التي بذلتها حتى أُحمر عيناي، ستذهب سدى؟ وكأن حجرًا كبيرًا يضغط على صدري، حتى أن التنفس أصبح مؤلمًا، خلال تلك الفترة كنت أشعر بالغثيان عند رؤية خطوط K الحمراء والخضراء.
عندما تكافح في القاع، لست وحدك. لقد مر العديد من الأشخاص بمواقف مشابهة: السهر بلا نوم عندما يتكبدون خسائر، والشعور بالغرور عند تحقيق أي ربح؛ والقلق من الخسائر عندما يراقبون السوق، وعندما يكونون في وضع الربح يشعرون بالجشع ولا يرغبون في الخروج. يعرفون أنه يجب عليهم تقليل الخسائر، لكنهم دائماً يتخيلون معجزة ويستمرون في الصمود؛ مدفوعين بهوس استعادة الخسائر، يقومون بزيادة استثماراتهم، مما يؤدي إلى خسائر أكبر. سنشعر بالمرارة تجاه السوق، ونشتم المضاربين، ونلوم أنفسنا، وكأن العالم بأسره هو عدو لنا.
ومع ذلك، بعد تفكير هادئ، أدركت أن العدو الحقيقي هو في الواقع نفسي. على الرغم من وجود خطة واضحة، إلا أنني دائماً ما أفكر عندما أحقق أرباحًا "سأستمر لفترة"، وعندما أتعرض للخسائر أفكر "سأتحمل الأمر فقط". المشكلة ليست في أن السوق لا يقدم الفرص، بل في أن مشاعرنا ورغباتنا أصبحت قيودًا، مما أدى إلى انحراف العمليات عن المسار الصحيح. العدو الأكبر في التداول لم يكن أبدًا السوق، بل هو النفس التي لا يمكن السيطرة عليها. حتى لو كانت المهارات التقنية متقنة، إذا لم أستطع التحكم في عقليتي، فسأقع في الفشل في النهاية.
بعد التفكير، توصلت إلى أربع خطوات للتغلب على العقبات:
1. قطع القلب: إنهاء الاتصال بالسوق، عدم متابعة الأسعار، عدم إجراء الصفقات، والجهد في الابتعاد عن دوامة المشاعر. على الرغم من أن البداية ستكون صعبة مثل أعراض الانسحاب، إلا أنه لا يمكن رؤية المشكلة بوضوح إلا عند الابتعاد عن السوق.
2. مراجعة عميقة: تصفح سجلات التداول بعناية، وتحليل منطق التداول، وحالة الأرباح والخسائر، والانحرافات، وتحديد أسباب الخسارة. لقد اكتشفت أن 80% من الخسائر تنبع من الاندفاع وانتهاك الخطط.
3. ضبط العقل والقوة الداخلية: خصص نصف ساعة يومياً للجري أو القراءة أو التأمل، وتحدث مع مشاعرك. فقط عندما تكون في حالة نفسية هادئة، يمكنك الحفاظ على الهدوء عند مواجهة تقلبات السوق.
4. إعادة البناء خطوة بخطوة: البدء في التداول بمبالغ صغيرة، خفض نسبة الهامش، تحديد "وقف خسارة صارم" و"ربح ربع سنوي بنسبة 5%" كأهداف صغيرة، من خلال تحقيق نجاحات صغيرة لبناء الثقة.
لقد تخلصت من عقلية التسرع وأصبحت لا أسعى للثراء السريع بين عشية وضحاها، بل أركز على "اتباع القواعد، والسيطرة على المخاطر". لقد تحولت التجارة من السعي لتحقيق أرباح سريعة إلى التركيز على التراكم طويل الأمد، وأصبحت العقلية أكثر استقرارًا بدلاً من التقلبات الكبيرة.
التجول بمفردك في سوق الأصول الرقمية يشبه السير في الظلام، مما يسهل السقوط. العثور على المرشد المناسب يمكن أن يساعدك في التحول من "عشب" إلى "صياد". من الضروري الحفاظ على الصبر وموقف التعلم على طريق التعويض. تذكر أن السوق موجود دائمًا، المفتاح هو صقل ذهنك والاستعداد بشكل كافٍ، حتى تتمكن من انتهاز الفرص عندما تأتي في المستقبل.